سلاااااام سلاااام دوستای من
چ ب شماها ک روشنید و چ ب شماهایی ک چراغ خاموش میاید و آمارتونو دارم ! :))
خیلی خوشحالم ک امروز صبح با این زمینه ی ذهنی بیدار شدم و روزمو شروع کردم و خوشحالترم چون از صبح دارم این حس رو و این آگاهی رو ب همه ی کسایی ک میتونم انتقال میدم .
راستش میدونید ک من چند وقتی هست ب کل روحیه ی سابقم رو از دست دادم و در دنیایی از ترس و ناامیدی و منفی نگری غوطه وربودم
اونم بخاطر ی مسئله ی ساده ای ک هزار برابر حادترش رو خیلی ها متاسفانه این روزها درگیرنش ..
و وقتی خودمو واکاوی کردم دیدم ریشه ش اول توو "ترس" ئه .. دوم توو ناامیدی و ناشادی و نارضایتی ..
سوم توو دوس نداشتن خودم و مقصر دونستن خودم و دیگری ... اینکهمدام خودم و دو نفر دیگه رو هرکدومو ب نوعی در ذهنم پای میز محاکمه میکشوندم برای این اتفاق .
امروز صبح ک بیدارشدم طبق معمول تا وقتی ک چشمام کامل باز شه و بلند شم ، رفتم سراغ موبایلم و در میون پیامهای زیاد وای بر و لا ین و وا تس اپ و ... ی مسیج رو ناخوداگاه باز کردم .
اینم بگم ک میون دوستا و اطرافیان کاملا جاافتاده ک من معمولا ویدئو هارو باز نمیکنم چون حوصله ی دیدن کلیپ ندارم و بنظرمم خیلی خنده دار یا جالب نیستن این کلیپ هایی ک این روزا همه برای هم میفرستن .. و از طرفی با متن بیشتر حال میکنم .. ینی ترجیح میدم ی مطلبی و بخونم تا بشینم فیلم نگا کنم ..
توو گروههایی ک گاها ناچارا عضوت میکنن و من خیلی راحت میام بیرون ب جز چنتاشون .. دیدم ی آدرس داده شده و ی فیلم از ی خانم ک تجربیاتش از زندگی بیماری و دنیا رو بیان کرده . برام جالب بود و مثل کلیپهای روانشناسی ای ک توو گروه روانکاوی مون میفرستن اینم باز کردم چون حس کردم ارزش دیدن باید داشته باشه ...
از دیدن این فیلم چیزای زیادی یاد گرفتم ک قبل میدونستم همونطور ک قطعا شما هم میدونین .. منتها دونستنِ صرف ، با آگاهی فرق داره ..
آگاهی یعنی بینش داشته باشیم نسبت ب ی دانش. ی دانسته . یعنی غیر از دونستن بکار ببریم و زیر و بمشو بشناسیم ..
قبلا راجع ب بیماری MS مطالبی خونده بودم (طی تحصیل) ک این بیماری بیشتر گریبان افراد سخت رو میگیره . افرادی ک از لحاظ عاطفی گشوده نیستن و .. مفصله قضیه ش .
میخوام اینو بگم ک انگار وااااقعا واقعیت داره ک هر بیماری جسمانی ای ی ربط و ریشه ای در روان داره و متاسفم ک اینو آموخته بودم طی دوران تحصیل ولی هنوز یکم شک داشتم چون ی چیزی ته ذهنم فریاد میزد پس علم چی ؟!! پس فیزیک و بدن و باکتر و ویروس چی ؟! اینا مگه ب روان ربط دارن ؟! در حالیکه واقعیت اینه اگر ما سلامت روان داشته باشیم سیستم دفاعی و ایمنی قوی تری هم خواهیم داشت .. ک تاثیر گذارن ب همون ویروس و باکتری و تهاجم سلولهای ناسالم .
انقدر این مبحث گسترده ست ک نمیدونم از کجا بگم و چجوری تمومش کنم ک همه چیز رو راجع بهش گفته باشم !
توو این ویدئو ب 5 درس مهم زندگی ک یک خانم شدیدا بیمار .. بهش دست پدا میکنه اشاره میشه و میخوام براتون بگم ب اضافه ی مطالبی از خودم و در آخر لینک فیلم رو هم میزارم خودتون خواستید دانلود کنید ببینید ...
عشــــــق
بزرگترین دستآویز و موهبت در دسترس ..
عشق بورزیم . ب خودمون ب دیگران ب کائنات .
اولللل از همه خودمون رو دوست داشته باشیم و برای خودمون از هر لحاظ ارزش و احترام قائل باشیم ... و سپس ب دیگری .. عشق ب دیگران ..
حذفِ ترس
ما فکر میکنیم ترس عامل محافظت ماست .. در حالیکه عشقِ ک محافظت میکنه از ما و دیگران . همون عشق اگر باشه از خودمون و دیگران میتونیم مراقبت کنیم .. و ترس ... بزرگترین مانع بشر برای پیشرفتشه .. و القا کننده ی افکار منفی .
این خانم میگه ک من میترسیدم از خوزدن غذاهای ناسالم و سرطان زا ! از خشم دیگران میترسیدم و.. درصورتیکه همین ترس عاملیِ ک نمیزاره شما ذهن آزاد داشته باشید و لذت ببرید ..
شادی نشاط لذت
بقول اونوری ها joy یا enjoy
شاد باشید و لذت ببرید از همه چیز .. همه چیزهایی ک اطرافتونه .. زیبایی ها رو درک کنید ببینید و شاد باشید .. این چیزیه ک خداوند از ما میخواد و چیزیه ک متاسفانه در کشور ما بهمون یاد ندادن .. هرگز نگفتن ک خداوند از ما شادی میخواد و وقتی ما شاد باشیم بخندیم و لذت ببریم لحظه ایه ک خدا خوشحال میشه نه وقتی زار میزنیم .. در عوض شنیدیم ک اگه برای x اشک بریزی ثواب بردی ..
این فرق ما و اروپایی هاست .. ک اونها زندگی رو عمیق تر درک کردن و بهتر طی ش میکنن تا مایی ک حتی مثلا مولودی هامون تم غم و سینه زنی داره ..
و انگار هر چیزی ک با غم و اشک سرشته باشه برامون قابل تایید بنظر میاد و اگر شادی دیگران خنده هاشون یا .. ببینیم با غضب نگاه میکنیم ک تنگار کار اشتباهی صورت گرفته .
زندگی یک موهبت ، یک هدیه
زندگی یک هدیه ست ک ب هر کدوم از ما داده شده . باید قدرشو بدونیم و ازش نهایت استفاده رو بکنیم . حتی هر چالش یا اتفاقی ک شاید در نظرمون ناخوشایند بیاد درواقع یک هدیه ست و یک پیامی برای ما داره و اگر اون رخداد همچنان باقی ست ب این معنیِ ک هنوز کارش با ما تموم نشده ..
این خانم فکر میکرد ک سرطان عامل کشنده ی اونه در حالیکه بعدا ک در کما میره و معنای خیلی چیزهارو طور دیگری درک میکنه میفهمه ک این خودش بوده ک قبل از سرطان خودش رو داشته از بین میبرده . نه این بیماری .
با همون ترس هاش جلو میرفته شاد نبوده و تمام دوران زندگیش حتی زمانی ک سلامت بوده با ترس از بیماری زندگی کرده و هر چیزی ام ک میخواسته بخوره دقیقا ب این فکر میکرده ک سرطان زا نباشه و درواقع لذتی نمیبرده ..
و درس آخر ..
خودمون باشیم
هر کدوم از ما با توانایی های محدود یا نا محدود .. با داشته های کم یا زیادمون .. موجودی منحصر بفردیم ک زندگی بهش هدیه داده شده .
پس ب کم یا زیاد بودنمون کم یا زیاد داشتنمون نگاه نکنیم . خودمون رو همونطور ک هستیم باور کنیم بپذیریم و دوست داشته باشیم .. تلاش کنیم برای تحقق خویشتن واقعی مون . برای شکوفایی خودمون و اونچه ک در حقیقت هستیم .. ارزش وجودیمون ..
با تمام کاستی ها یا زیادی های شخصیتی .. دوست بداریم خودمون رو و شکوفا کنیم خویشتنمون رو ...
+ برای من خیلی تاثیرگذار بود و شاید برای دیگری اصلا نباشه یا ..
هرکس بر اساس نگرش و نیازش ب بالندگی رشد میکنه برداشت میکنه میخونه و تاثیر میگیره فقط امیدوارم تمام شما هم بر اساس نیازتون تونسته باشید نکات مثبت این متن رو برای خودتون برداشت کنید و عمل کنید .
امروز وقتی این لینک رو برای مادرم هم فرستادم (علاوه بر چندین و چندنفری ک براشون فرستادم) دیدم مسیج داد ک اززندگی قبل مرگ چ خیری دیدم ک این فیلم و مسائل پس از مرگ و نگاه کنم .
متاسف شدم . و براش نوشتم ک راجب نشاط امید و سلامتیه .. و متوجه شدم مثل بارها و بارهایی ک شدم طی زندگیم ک مادرم جز اون دشته ست ک بر خلاف من نمخواد تغییر کنه شاد باشه و اگر دنیا و زندگی بهش سختی یا ناشادی القا میکنه .. یا ادمای اطرافش ؛ خودش نمیخواد این ناامیدی و غم رو تقلیل بده ..
سعی کنیم ما اینطور نباشیم ..
لینک : http://www.aparat.com/v/CGueS
